Macht Euch topfit für den Sommer! 

 

Aktion gültig bis 15.05.19.

Sichert Euch den jeweils günstigeren Tarif!

 

  • für Breiten- und Hobbysportler
  • Leute, die Dampf ablassen wollen
  • Training an -> Alltag und Stress AUS
  • Frauen und Mädels
  • Kinder von 6-12 Jahren
  • Leistungssportler
  • Wettkampforientierte

Wir haben für Jeden von Euch was passendes!

24/7 trainieren

mit eigener Chipkarte.

450 qm 

ausgestattet mit allem was man benötigt.

25 Jahre 

Erfahrung


DIE KURSE

Muay Thai

Hier gehts zu Sache.

 

Der Weg der 8 Gliedmaßen -Entwickelt aus der thailändischen Kriegskunst Muay Boran zählt Muay Thai  zu den weltweit effektivsten Kampfkünsten & Sebstverteidigungstechniken.

 

Das Repertoire des Muay Thai  enthält Techniken mit den Fäusten, Ellebogen, Füßen, Knien und diverse Würfe die regelmäßig trainiert werden und auch in Sparringsrunden zur Anwendung kommen. Mit Schutzausrüstung.

 

>> Für Anfänger & Wettkämpfer

 

TRAINGSEFFEKTE:

 

+ Kondition

+ Kraftausdauer

+ Beweglichkeit

+ Gewichtsabnahme

+ Selbstvertrauen

 

Fitness Kick-Boxen

Fit mit Spaß.

 

Eine Mischung aus Kampfsport & Fitnesselementen. Ideal zum Stressabbau, zum Fit werden und für erste Erfahrungen im Kampfsportbereich.

 

Hier steht die Fitness statt dem kämpfen im Vordergrund und es findet gar keiner bis leichter Körperkontakt statt. Training mit raschen Ergebnissen und Spaßfaktor für Mann & Frau.

 

>>Für Anfänger geeignet.

 

TRAINGSEFFEKTE:

 

+ Kondition

+ Ganzkörpertraining

+ Kraft UND Ausdauer

+ Mobilität

+ Fettabbau

+ Stressabbau

 

 

Athletic Fit Circle

Funktionelle Fitness! 

 

Hier transformieren Sie richtig. Attackieren Sie Ihren Körper aus den verschiedenen Perspektiven, steigern Sie Ihre Fitness enorm und erreichen Sie die Körperform die sie sich wünschen.

 

HIT-, HIIT- und Grundkonditionstraining mit den verschiedensten Trainingsmitteln/-Geräten:

 

  • Kettlebells
  • Ropes
  • TRX 
  • Tubes
  • verschiedene Hanteln
  • Bodyweight Training

 


Little MONKEEYZ

Respekt, Disziplin, Fairness, Selbstvertrauen, dies sind nur einige Aspekte unseres Trainings mit Kindern ab  6-12 Jahren.

 

Hier powern sich die Kids nicht nur aus sondern lernen Werkzeuge fürs Leben und trainieren Ihre Fähigkeiten  um sich zu behaupten.  Unser Nachwuchs besteht aus gemischten Gruppen bei denen ein Einstieg jederzeit für Jungs und Mädels möglich ist.

 

TRAINGSEFFEKTE:

 

+ Konzentration

+ Koordination

+ Ehrgeiz

+ Fokus

+ Fitness

+ Beweglichkeit

+ Selbstvertrauen

+ Fallschule

+ Umgang mit Emotionen 

 

 


Personal Training




DER KURSPLAN

Ab 10.07.2018

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
         

11.30-12.30 Uhr

Muay Thai

Anfänger/Basic

15.30-16.30 Uhr

Muay Thai

Anfänger/Basic

   

15.30-16.30 Uhr

Muay Thai

Anfänger/Basic

  12.30-13.30 Uhr

Fitness Kick-Boxen

Anfänger/Basic

16.30-17.30 Uhr

Little Monkeeyz

Kinder 6-12 Jahre

 

 

16.30-17.30 Uhr

Fitness Kick-Boxen

16.30-17.30 Uhr

Little Monkeeyz 

Kinder 6-12 Jahre

 

13.30-14.30 Uhr

Athletic Fit Circle

Frauen & Männer

19.00-20.00 Uhr

 

Muay Thai 

Anfänger/Basic

19.00-20.00 Uhr

 

Muay Thai 

Fortgeschritten

19.00-20.00 Uhr

 

Fitness Kick-Boxen

19.00-20.00 Uhr

Athletic Fit Circle

Frauen & Männer

19.00-20.00 Uhr

Fitness Kick-Boxen

Anfänger/Basic

 

20.00-21.00 Uhr

Athletic Fit Circle

Frauen & Männer

20.00-21.00 Uhr

Fitness Kick-Boxen

Anfänger/Basic

20.00-21.00 Uhr

Muay Thai 

Anfänger/Basic

 

 

20.00-21.00 Uhr

Muay Thai

Fortgeschritten

20.00-21.00 Uhr

Muay Thai 

Anfänger/Basic

 

 

VERTRAGSARTEN:

      KINDER / ab 30,- EUR mtl.
      FITNESS & FIGHT MIX / KAMPFSPORT-Beitrag plus 10,-EUR
      KAMPFSPORT / ab 39,- EUR

HEADCOACH

MARKUS LANG

EIGENE SPORTLICHE ERFOLGE:

  • 11. Khan Muay Boran Navarach 
  • 13. Khan Muay Thai IFMA/WMC
  • 1. Kyu Judo
  • Coach der National Mannschaft bei der EM IFMA in Paris 2017
  • 2017 Bayerischer Meister Muay Thai Elite Klasse
  • Pokal für besten Techniker BM 2017 
  • 2001 intern. Deutscher Meister Muay Thai
  • 2000 intern. Deutscher Vize-Meister Muay Thai

ERFOLGE MEINER SCHÜLER:

  • Mehrere bayrische & deutsche Meister IFMA
  • Vize Europa Meister IFMA 
  • Top 10 bei weiteren EM und WM der IFMA

TRAINER  QUALIFIKATIONEN:

  • Trainer des Bayerischen Landes Kaders MTBB
  • Kampfrichterobmann für den MTBD/IFMA in Bayern 
  • Khan Prüfer Gremium des MTBD 
  • 2008 Kampfrichter International für MTBD /WMC
  • 2008 Kampfrichterlizenz international IFMA
  • 2006 Kampfrichterlizenz national IFMA
  • B-Lizenz Muay Thai MTBD
  • C-Lizenz Muay Thai MTBD
  • C-Lizenz Leistungssport Boxen BABV
  • B-Lizenz Fitness
  • Dr. Gottlob Masterworkshop Wirbelsäule/Core M1
  • Dr. Gottlob Masterworkshop Hüft/Bein/Armregion 

THAI MASSAGE:

  • 2007 Thai Massage B-Lizenz
  • 2006 Thai Massage C-Lizenz