Aktueller Kursplan gültig ab 5.5.26
Am 05.05. starten wir unseren neuen Grund Kurs dienstags von 15-16 Uhr
PERSONAL TRAINING
persönliche Betreuung einzelner Klienten
Video-Analyse
Ernährungsberatung
individuell angepasste Trainingspläne
ideal zur allgemeinen Verbesserung der körperlichen funktionellen Fitness, mentalem Fokus oder als
Wettkampfvorbereitung
maßgeschneiderte Übungsprogramme für beruflich stark eingespannten Personen, die nur wenig Zeit für das Training
aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit so optimal nutzen können.
DIE KURSE
Muay Thai
Der Weg der 8 Gliedmaßen -Entwickelt aus der thailändischen Kriegskunst Muay Boran zählt Muay Thai zu den weltweit effektivsten Kampfkünsten
& Sebstverteidigungstechniken.
Das Repertoire des Muay Thai enthält Techniken mit den Fäusten, Ellebogen, Füßen, Knien und diverse Würfe die regelmäßig trainiert werden und auch in Sparringsrunden zur Anwendung kommen. Mit Schutzausrüstung.
>> Für Anfänger & Wettkämpfer
TRAINGSEFFEKTE:
+ Kondition
+ Kraftausdauer
+ Beweglichkeit
+ Gewichtsabnahme
+ Selbstvertrauen
Kickboxen
Selbstverteidigung, Fitness, Ausgleich, Disziplin, Fairness & Respekt, Selbstvertrauen.
Klassisches Kickboxen: Mischung aus Boxen und Karate
Athletic Circle Fit
Funktionelle Fitness!
Hier transformieren Sie richtig. Attackieren Sie Ihren Körper aus den verschiedenen Perspektiven, steigern Sie Ihre Fitness enorm und erreichen Sie die Körperform die sie sich wünschen.
HIT-, HIIT- und Grundkonditionstraining mit den verschiedensten Trainingsmitteln/-Geräten:
- Kettlebells
- Ropes
- TRX
- Tubes
- verschiedene Hanteln
- Bodyweight Training
Kampfzwerge Muay Thai für Kinder
Respekt, Disziplin, Fairness, Selbstvertrauen, dies sind nur einige Aspekte unseres Trainings mit Kindern ab 6-12 Jahren.
Hier powern sich die Kids nicht nur aus sondern lernen Werkzeuge fürs Leben und trainieren Ihre Fähigkeiten um sich zu behaupten. Unser Nachwuchs besteht aus gemischten Gruppen bei denen ein Einstieg jederzeit für Jungs und Mädels möglich ist.
TRAINGSEFFEKTE:
+ Konzentration
+ Koordination
+ Ehrgeiz
+ Fokus
+ Fitness
+ Beweglichkeit
+ Selbstvertrauen
+ Fallschule
+ Umgang mit Emotionen
Fitnesskickboxen
Fit mit Spaß.
Eine Mischung aus Kampfsport & Fitnesselementen. Ideal zum Stressabbau, zum Fit werden und für erste Erfahrungen im Kampfsportbereich.
Hier steht die Fitness statt dem kämpfen im Vordergrund und es findet gar keiner bis leichter Körperkontakt statt. Training mit raschen Ergebnissen und Spaßfaktor für Mann & Frau.
>>Für Anfänger geeignet.
TRAINGSEFFEKTE:
+ Selbstverteidigung
+ Kondition
+ Ganzkörpertraining
+ Kraft UND Ausdauer
+ Mobilität
+ Fettabbau
+ Stressabbau
24/7 trainieren mit eigener Chipkarte.
Kompetenz: über 30 Jahre Erfahrung
Training auf 350 qm
HEADCOACH
MARKUS LANG
EIGENE SPORTLICHE ERFOLGE:
- 11. Khan Muay Boran Navarach
- 13. Khan Muay Thai IFMA/WMC
- 1. Kyu Judo
- Coach der National Mannschaft bei der EM IFMA in Paris 2017
- 2017 Bayerischer Meister Muay Thai Elite Klasse
- Pokal für besten Techniker BM 2017
- 2001 intern. Deutscher Meister Muay Thai
- 2000 intern. Deutscher Vize-Meister Muay Thai
ERFOLGE MEINER SCHÜLER:
- Mehrere bayrische & deutsche Meister IFMA
- Vize Europa Meister IFMA
- Top 10 bei weiteren EM und WM der IFMA und WAKO
- Deutsche Meister Pro Muay Thai
- mehrere National- und Landeskaderathleten
TRAINER QUALIFIKATIONEN:
- Landes-Trainer Bayern MTBB
- Landes-Trainer Bayern K-1 BAKU
- Khan Prüfer Gremium des MTBD
- 2008 Kampfrichter International für MTBD /WMC
- 2008 Kampfrichterlizenz international IFMA
- 2006 Kampfrichterlizenz national IFMA
- B-Lizenz Muay Thai MTBD
- C-Lizenz Muay Thai MTBD
- C-Lizenz Leistungssport Boxen BABV
- B-Lizenz Fitness
- Dr. Gottlob Masterworkshop Wirbelsäule/Core M1
- Dr. Gottlob Masterworkshop Hüft/Bein/Armregion
THAI MASSAGE:
- 2007 Thai Massage B-Lizenz
- 2006 Thai Massage C-Lizenz
